كيف تمنع الهالات السوداء تحت العين

هل تستيقظين كل صباح و تجدي هالات سوداء تحت عينك ؟ هل جربت أن تخفيها بشتى طرق المكياج ؟  كثير من  الناس قد تعاني من الإنتفاخات  تحت العين سوآء كان من قلة النوم او من الإرهاق و التعب.  إنها مهمة بسيطة  و لدينا  بعض الخبرات  عنها  قد تساعد في التخلص من هذه مشكلة الهالات السوداء . يوجد طرق  متعددة  قد  تساعدك لمنع  ظهور الهالات  السوداء أو معالجتها  إن تشكلت  تحت عينك. و قد تتطلب بعض الطرق في استخدام  بعض العناصر المحددة و  غيرها قد تتطلب منك ان تزيدي من شرب الماء ، بشكل عام جميعها تستحق التجربة . ظهور الهالات السوداء ليس يقلل من جاذبية المظهر و بالتالي تكون  قد يكون رؤيتها   مقلقاً  بعض الشيء، على الرغم من انك تستطيع انتمنعها و تتخلص منها. إستخدام شرائح البطاطس بردي البطاطس لبضع دقائق. ثم قطعيها الى حلقات.  ضعي شرائح البطاطس فوق كل عين  لمدة عن ٢٠ دقيقة.  يجب ان  تكوني قادرة على رؤية  التغيير الملحوظ على الأنتفاخ تحت عينك. إضافة الزيت و الماء أضيفي بضع القطرات من فيتامين هـ ذو القوام الزيتي إلى  الماء البارد.  مع خلطها معا في كأس واحد … Continue reading كيف تمنع الهالات السوداء تحت العين

How to Avoid Bags Under Your Eyes

Do you wake up every morning to find dark bags under your eyes? Have you tried multiple makeup methods to try to hide your bags? Many people suffer from bags under their eyes whether it is from not getting sufficient sleep or it just being a condition that you have always experienced. There are multiple methods that you can try to prevent and fix already … Continue reading How to Avoid Bags Under Your Eyes

مالعمل بعد تطبيق البدنية للطالبات في المدارس السعودية؟

مؤخراً، أعلن وزير التعليم بأنه منذ بداية العام الدارسي القادم سيطبق منهج البدنية للطالبات في المدارس. هذا القرار جاء تماشياً مع رؤية السعودية ٢٠٣٠، والذي يهدف إلى زيادة معدل ممارسة الرياضة للسعوديين من ١٥٪ إلى ٤٠٪، وزيادة معدل عمر المعيشة المتوقع من ٧٤ سنة إلى ٨٠ سنة ولكن هذا القانون الجديد يطرح بعض الاسئلة، والتي تجعلنا نتسائل إذا ماكنا مستعدين لهذا القانون الجديد أم لا … Continue reading مالعمل بعد تطبيق البدنية للطالبات في المدارس السعودية؟

What is Required to Allow Young Saudi Girls to Play Sports in Public Schools?

Recently, the Minister of Education announced that starting from the next academic year, young girls will be allowed to play sports in the public schools. This decision is aligned with some of the guidelines of the Saudi Vision 2030 plan, which aims to increase the percentage of Saudi people to exercise every week from 15% to 40% and raise life expectancy from 74 years to … Continue reading What is Required to Allow Young Saudi Girls to Play Sports in Public Schools?

تجنب هذه الأربع أمور لتحسين مستوى انتاجيتك في رمضان

 تغيير الروتين هو أحد اهم مزايا رمضان، والذي يعد من اكثر الاشياء التي يجب ان نفعلها من وقت لآخر. في بداية الشهر، قد نواجه صعوبة كبيرة في المحافظة على طاقتنا ومستوى انتاجيتنا، قد نشعر أحيانا ان اليوم قصير جدا و”مافيه بركة” والحقيقة هي عكس ذلك تماما اليك  بعض الامور التي قد تؤثر على انتاجيتنا سلبا خلال شهر رمضان وكيفية تجنبها ١. السهر  حاول ان تأخذ على … Continue reading تجنب هذه الأربع أمور لتحسين مستوى انتاجيتك في رمضان

Avoid These 4 Things to Boost Your Productivity During Ramadan

One of Ramadan’s qualities is that it breaks the routine, which is something we should do from time to time. However, during the first days of the month we find some difficulty in maintaining our energy and productivity levels. We feel the Ramadan days are too short and lack productivity when in fact, the opposite is true. Here are some of the things that can … Continue reading Avoid These 4 Things to Boost Your Productivity During Ramadan

Ten Advices from Shatha Khudari That Will Help You Lose Weight in Ramadan

Many of us want to burn fat or avoid gaining more of it, to say the least during the month of Ramadan. But once Ramadan days pass, we find out during Eid that we even gained more kilograms of fat. This is because of bad health and nutritional habits that many of us adapt during the month of Ramadan. To help you burn fat, lose … Continue reading Ten Advices from Shatha Khudari That Will Help You Lose Weight in Ramadan

عشر نصائح من خبيرة التغذية شذى الخضري تساعدك على تخفيف وزنك في رمضان

  كثير منّا من يعزم على حرق دهون الجسم الزائدة او تجنّب زيادتها على الأقل خلال شهر رمضان المبارك، لكن ما ان تبدأ أيام الشهر الفضيل في العبور الى ان نصل لعيد الفطر حتى نكتشف أننا ربما خرجنا بمزيد من الكيلو جرامات من الدهون -ناهيك عن حرقها- وغالبا ما يعود ذلك لعدد من الممارسات التغذويّة والصحيّة الخاطئة خلال الشهر الفضيل ولمساعدتك على استثمار شهر الصيام … Continue reading عشر نصائح من خبيرة التغذية شذى الخضري تساعدك على تخفيف وزنك في رمضان

النجاة من الامتحانات النهائية

بدأت الامتحانات النهائية هذا الاسبوع! النجاة من الامتحانات يتطلب الكثير من الجهد. يمكنك أن تجتاز الامتحان بالتأكيد إذا درست بما فيه الكفاية ليلة ماقبل الامتحان، ولكن نحن هنا لا نتحدث عن مجرد “الاجتياز” فقط. نحن نتحدث عن الاجتياز بدون ضغوطات نفسية وبدرجات عالية!

Continue reading النجاة من الامتحانات النهائية